Una revisión de pausas activas divertidas en el trabajo
Campeóní se hace: solo tienes que aguantar las manos detrás de la cabecera y empujarla suavemente en torno a delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve hacia antes abriendo los codos para estirar y abrir el pecho.Amplio Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fuera del pu